OMMEN – Elke dinsdagmiddag verzamelt een enthousiaste groep wandelaars zich bij Zorgcentrum Oldenhaghen. Onder het motto ‘bewegen is voor iedereen’ trekken zij onder begeleiding van een professionele beweegcoach de wijk in voor een uurtje vitaliteit en gezelligheid.
Het initiatief van QR-Fit is speciaal in het leven geroepen voor inwoners die graag in beweging willen komen, maar de drempel naar een sportschool of atletiekvereniging te hoog vinden. De focus ligt hier niet op een snelle tijd of een zware work-out, maar op een verantwoorde manier fit blijven in de buitenlucht.
Bewegen op eigen niveau
Tijdens de wandeling, die wekelijks om 12:45 uur start, wordt er een rustig tempo aangehouden. Het blijft echter niet bij wandelen alleen: onderweg worden er eenvoudige oefeningen gedaan die gericht zijn op balans, kracht en mobiliteit.
De beweegcoach zorgt ervoor dat de oefeningen voor iedereen haalbaar zijn. “Alles wordt aangepast aan het niveau van de deelnemers,” aldus de organisatie. “Of je nu een doorgewinterde wandelaar bent of pas net weer begint met bewegen, iedereen kan op zijn eigen manier meedoen.”
Ontmoeting centraal
Naast de fysieke gezondheid speelt het sociale aspect een grote rol. De groep is een laagdrempelige plek om buurtgenoten te ontmoeten en samen op pad te gaan. Ervaring is absoluut niet nodig; de nadruk ligt op de combinatie van gezond bezig zijn en sociaal contact.
Praktische informatie
Deelname aan de beweeggroep is volledig gratis. Geïnteresseerden kunnen zich vooraf aanmelden en meer informatie vinden via de website van de organisatie.
- Wanneer: Elke dinsdag
- Tijd: 12:45 uur
- Vertrekpunt: Zorgcentrum Oldenhaghen, Ommen
- Aanmelden: www.qr-fit.nl/gemeente/ommen
